Le corps ne fonctionne pas contre nous
Il s’adapte, anticipe, protège et met en place les réponses qu’il estime nécessaires face à ce que nous vivons.
Certaines de ces réactions sont ponctuelles et disparaissent naturellement. D’autres peuvent devenir plus présentes, plus intenses ou se déclencher dans des situations qui ne représentent pourtant plus de danger réel.
C’est là que commence mon approche.

Je travaille avec une vision psychocorporelle et somatique, qui considère ensemble le corps, les émotions, le système nerveux et notre manière de nous adapter à notre environnement.
Plutôt que de chercher uniquement à faire disparaître une manifestation, nous cherchons à comprendre ce qui l’active, ce qui l’entretient et ce dont le corps a besoin pour retrouver davantage de flexibilité.

Une approche concrète et individualisée
Chaque personne arrive avec son histoire, ses réactions, ses sensations et son propre fonctionnement.
Il n’existe donc pas pour moi de protocole universel.
Selon vos besoins, mon travail peut associer :

Régulation du système nerveux • Techniques somatiques • EFT • Travail corporel et sensoriel • Compréhension des mécanismes du stress • Observation des sensations et réactions corporelles
Je vous explique également ce que nous faisons et pourquoi nous le faisons.
Parce que comprendre son propre fonctionnement permet aussi de ne plus avoir peur de certaines réactions et de devenir progressivement acteur de sa régulation.

Respecter plutôt que forcer
Je n’ai pas pour objectif de pousser le corps à « lâcher », ni de rechercher une transformation à tout prix.
Nous avançons progressivement, au rythme de ce que vous êtes capable d’expérimenter à ce moment-là, dans un cadre respectueux, sans jugement ni injonction.

L’objectif n’est pas de devenir une personne qui ne ressent plus de stress, de peur ou d’émotions difficiles.
C’est retrouver suffisamment de sécurité, de compréhension et de ressources pour ne plus avoir à organiser sa vie autour de ses réactions.