"Le système nerveux ne comprend pas le langage mental, il comprend le langage du corps"
RYTHME ET REGULATION
La régulation du système nerveux est le fondement d’Harmony Flow. Toute mon approche repose sur ce principe essentiel: aider le corps à retrouver sécurité, stabilité et capacité d’adaptation. Spécialisée dans l’accompagnement de la régulation nerveuse, au cœur des troubles anxieux, de l’épuisement et des états de dérégulation profonde.
Le système nerveux est le chef d’orchestre!
La régulation du système nerveux est un accompagnement précis et pointu, qui aide le corps à sortir des états de tension, de stress, d’hypervigilance…, pour retrouver un fonctionnement plus stable, plus fluide et plus apaisé.
Quand le système nerveux est dérégulé, le corps reste en « mode survie »: fatigue chronique, anxiété, émotions envahissantes, troubles du sommeil, douleurs, inflammations, dérèglements hormonaux ou digestifs… peuvent apparaître.
Même quand tout semble « aller bien » en surface, le corps, lui, peut rester bloqué dans l’alerte.
J’utilise une approche psychorporelle et physiologique, centrée sur le corps et ses capacités naturelles d’autorégulation. A travers différents outils, on vient soutenir directement le système nerveux pour l’aider à retrouver de la sécurité et de l’équilibre.
Un accompagnement individualisé, à l’écoute du rythme du corps.
La régulation du système nerveux permet notamment de:
Diminuer le stress et l’anxiété, apaiser les émotions et les pensées envahissantes, retrouver de l’énergie et un sommeil réparateur, améliorer le digestion, la récupération et la vitalité globale, se sentir plus présent(e) dans son corps et plus stable intérieurement, soutenir les équilibres hormonaux et physiologiques…
Un accompagnement sur mesure, pas à pas. Chaque séance est construite au rythme de la personne, en fonction de ses problématiques, de son état du moment et de ce que le corps est prêt à traverser. Il n’y a pas de protocole figé: Nous avançons dans le respect du système nerveux, et chaque système est unique.
Les séances sont une invitation à repartir à la rencontre de son corps, à ressentir, à observer les sensations, à reconnaître ses états internes. On recréé un lien de confiance avec son corps, souvent rompu par le stress chronique ou l’anxiété. C’est un retour à soi, progressif et profondément réparateur et transformateur.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent:
– Trouble anxieux généralisé, phobies, Burn-out, épuisement nerveux, anxiété, dépression
– Angoisses, états de panique
– Surcharge émotionnelle et mentale
Un échange au préalable est OBLIGATOIRE. Il me permet de comprendre votre situation et de vérifier si ce plan d’accompagnement est adapté à vos attentes et vos besoins.
Il ne s’adresse qu’aux adultes. Non adapté aux enfants et adolescents.
3 formats proposés:
A la séance pour une situation spécifique (se préparer à un exam, une conférence, déménagement, changement professionnel…)
*Pack découverte de 3 séances
*Pack transformation de 6 séances
*Pack avancé de 8 séances (conditions spécifiques)
FLOW EMOTION
Technique de libération émotionnelle en mouvement qui combinent les techniques corporelles et émotionnelles pour permettre de libérer les blocages et les tensions accumulées. Cette méthode favorise la circulation de l’énergie, apaise le stress et l’anxiété et permet de rétablir l’équilibre. En utilisant le mouvement conscient cette approche aide à alléger le fardeau émotionnel, à restaurer la vitalité et à renforcer la résilience face aux défis du quotidien.
Adultes uniquement (Non adaptée à tous)